To najczęściej pomijany krok w pielęgnacji – a przy retinolu ten o największych konsekwencjach. Stosowanie witaminy A wieczorem bez ochrony przeciwsłonecznej w ciągu dnia oznacza utratę sporej części efektu i ryzyko dokładnie tego, co chcesz poprawić.
Dlaczego jedno bez drugiego nie działa
Są trzy powody i wzajemnie się wzmacniają:
- Witamina A uwrażliwia skórę na światło. Przyspieszona odnowa oznacza młodsze komórki na powierzchni, a te są bardziej podatne na uszkodzenia UV.
- Promieniowanie UV rozkłada składnik. Dlatego witamina A należy do rutyny wieczornej.
- UV wywołuje dokładnie to, co leczysz. Szacuje się, że do 80% widocznego starzenia skóry wynika z ekspozycji na słońce. Bez ochrony budujesz w nocy to, co tracisz w dzień.
UVA, UVB i dlaczego ta różnica ma znaczenie
| UVB | UVA | |
|---|---|---|
| Działa na | Warstwę powierzchniową | Głębsze warstwy |
| Powoduje | Oparzenia, wyższe ryzyko raka skóry | Rozpad kolagenu, wolne rodniki, przedwczesne starzenie |
| Przez szybę | Nie | Tak |
| Zimą | Wyraźnie słabsze | Istotne przez cały rok |
Faktor na opakowaniu dotyczy wyłącznie UVB. Przy UVA szukaj symbolu UVA w kółku albo oznaczenia PA. A ponieważ UVA przechodzi przez szybę i zimą słabnie tylko nieznacznie, ochrona przeciwsłoneczna nie jest produktem letnim – nawet jeśli dzień spędzasz w pomieszczeniu.
Która ochrona pasuje do rutyny z retinolem?
Najlepsza jest ta, którą faktycznie nakładasz codziennie. Dlatego w praktyce produkty łączące pielęgnację dzienną z ochroną są zwykle lepszym wyborem – jeden krok mniej oznacza, że naprawdę się wydarza.
- Advanced Day Ultimate Protect z SPF 50+ łączy nawilżenie i ochronę w jednym kroku.
- Advanced Day Total Protect z SPF 30 to lżejszy wariant.
- Dla okolicy oczu jest osobna formuła: Advanced Day Eye Protect.
Pełny wybór znajdziesz w Ochrona przeciwsłoneczna.
Ile i kiedy
Ochrona przeciwsłoneczna to ostatni krok rutyny porannej, po Witamina C i nawilżeniu. Na twarz liczy się około dwóch długości palca produktu – wyraźnie więcej, niż większość osób stosuje. Jeśli jesteś na zewnątrz, nakładaj ponownie w ciągu dnia.
Tym samym rutyna poranna jest kompletna: oczyszczanie, witamina C, ochrona. Wieczorem dochodzi witamina A. To dokładnie zasada Rutyna CSA, na której Medik8 opiera cały asortyment.
Często zadawane pytania o ochronę i retinol
Czy zimą też potrzebna jest ochrona?
Tak. Promieniowanie UVA jest istotne przez cały rok i przechodzi przez szybę. Zwłaszcza przy stosowaniu witaminy A nie powinno się traktować ochrony sezonowo.
Czy wystarczy filtr w podkładzie?
W praktyce zwykle nie. Nakładana ilość jest znacznie mniejsza niż ta, przy której wyznacza się faktor. Użyj osobnej ochrony pod spodem.
Czy mogę stosować retinol rano, jeśli nakładam filtr?
Lepiej nie. Promieniowanie UV rozkłada witaminę A, dlatego należy ona do rutyny wieczornej. Wyjątkiem w asortymencie Medik8 jest r-Retinoate Day & Night.
Co oznacza PA++++?
To miara ochrony przed UVA. Cztery plusy odpowiadają najwyższej wartości tej skali. SPF nic o tym nie mówi.
Jak często nakładać ponownie?
Na zewnątrz mniej więcej co dwie godziny. Jeśli dzień spędzasz w pomieszczeniu, zwykle wystarczy jedna aplikacja rano.